「ag大厅大全」每个跟爸妈「同床睡」的宝宝,都是潜在的“小胖墩”

时间 :2020-01-11 13:11:38

「ag大厅大全」每个跟爸妈「同床睡」的宝宝,都是潜在的“小胖墩”

ag大厅大全,受中国传统家庭习惯的影响,大部分妈妈都会和新出生的宝宝睡在一张大床上

。但随着孩子的成长,问题接踵而来:

有些孩子都上小学了,

还是要和妈妈一起才能入睡;

有些孩子晚上总怕黑,

不敢一个人睡……

有人认为,宝宝和大人同睡一张床,可以增进亲子感情;也有人认为这样对宝宝健康不利。到底怎样才是最佳方案?

跟宝宝分床睡的好处

减少意外事故

年龄偏小的宝宝身体娇弱,家长在睡眠中的翻身、蹬腿动作,有可能会伤到宝宝。

1岁以下的宝宝(尤其是新生儿)遭遇“蒙被综合征”的风险较大。

和父母同床,很容易过热,或被压住口鼻。宝宝缺乏运动能力,而且体温调节中枢还未发育完全,会出现一系列高热、缺氧、抽搐昏迷症状,甚至最终导致呼吸、循环系统衰竭而死亡。

有些爸爸妈妈还有打呼噜的习惯,这对宝宝的睡眠质量会有很大影响。

培养孩子的独立意识

一个能适应自己睡的孩子,对于陌生环境的适应能力也更强。

而一个环境适应能力差的孩子,对妈妈比较依赖,可能隔三差五就不想去幼儿园,可能跟小朋友关系不太好,也不愿意跟陌生人交流。

自己睡的宝宝不易发胖

除了规避风险,分床睡还有意外的惊喜。新西兰奥塔哥大学研究人员最新发现,自己睡的宝宝不易胖。

研究人员招募了802个家庭,将他们随机分为4组:向第一组提供婴儿睡眠指导,帮新生儿学会自己入睡,其他3组则不。

跟踪研究结果显示:

2岁时,接受过睡眠训练的孩子,肥胖率为4.5%,比其他组的孩子低一半。3岁半时,这一差距仍然存在,但在他们5岁时肥胖率没有明显区别。

此前有研究显示,孩子睡眠时间过短会增加肥胖风险。当孩子疲劳时,饮食习惯也会发生变化,他们会吃掉更多高碳水化合物的食物,容易长胖。

研究负责人巴里·泰勒表示,在孩子出生后第一年就训练其自己睡觉,能有效预防肥胖。

无论是成人还是宝宝,夜里都会翻身,同床睡觉势必互相影响,甚至会发生大人压到孩子的危险。

如果父母患感冒、皮肤病等传染性疾病时,与宝宝同床睡觉,宝宝抵抗力较低,极易感染。

什么时候分床最合适?

美国儿科学会在最新版防止婴儿猝死建议指南称,为降低婴儿猝死风险,新生儿应该在出生头6个月内,最好是在孩子1岁之前,与父母睡在同一个房间,但要睡在自己的婴儿床或摇篮里。

这个美国最大的儿科医生组织解释说,因为有证据表明,这种做法能把婴儿猝死的风险降低50%。

同时,妈妈要有心理准备,分床有一个过程,在这个过程中,妈妈要坚定让孩子独自睡觉的信念。

很多时候孩子分床不顺利,不是孩子舍不得妈妈,而是妈妈舍不得孩子。

小床的摆放位置

小床的摆放位置也有讲究。

开始时,可将一侧护栏放下,紧挨着大床。便于妈妈喂奶、换尿布,孩子也不会明显感到跟妈妈分开了。

随着时间推移,可以逐渐拉开小床与大床的距离。

此外,分床时室温最好控制在21摄氏度左右。家长要注意,护好孩子的肚子和肩膀,这些地方一旦受凉容易生病。

本期

母婴智囊团

首都儿科研究所儿童保健科副主任医师 李海鹰

本期编辑:高格

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